Bewegung statt Bettruhe
Es ist schön zu sehen, dass auch in den Medien ankommt, wie sich die Behandlung von Rückenschmerzen gewandelt hat. Spiegel Online hat ein schönes Video über das Umdenken von Bettruhe zu Bewegung gedreht.
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen II
Dieses Video beantwortet die Frage, ob es die eine beste Übung bei Rückenschmerzen gibt. Bisher haben wir im deutschsprachigen Raum leider nichts vergleichbares gefunden. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen I
Sinnvolle Übungen für viele Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen finden Sie hier. Wenig Kompression der Lendenwirbelsäule, aber große Effekte bei der Schmerzreduktion. Ebenso geeignet, falls Sie noch keine Rückenschmerzen haben und diesen vorbeugen möchten.
Ursachen von Bandscheibenvorfällen
Stuart McGill, Professor für Wirbelsäulen-Biomechanik an der University of Waterloo in Kanada, spricht über Symptome und Auslöser für Bandscheibenvorfälle (v.a. der Lendenwirbelsäule). Sehen Sie sich das Video selbst an.
Sind auch Sie von Rückenschmerzen betroffen?
Dann sind Sie damit nicht allein. Immer mehr Menschen sind von Rückenschmerzen betroffen, wie dieser Artikel zeigt. Strategien zum Vorbeugen von Rückenschmerzen und auch Bandscheibenvorfällen sind wichtig. Informationen hierzu werden wir in der nächsten Zeit hier bereitstellen.
Mein MRT zeigt einen Bandscheibenvorfall – und nun?
Studien besagen, dass man sich auf die Ergebnisse von MRT-Bildern ALLEIN nicht verlassen kann, sondern dies immer in Zusammenhang mit Anamnese und körperlicher Untersuchung setzen muss. Zudem ist es wichtig, dass ein Therapeut sich nach Möglichkeit die Bilder und nicht nur die Berichte anguckt. Unten stehende Studie zeigt nämlich, dass die Bilder nicht immer einheitlich
Einfach mal den Kopf heben…
Wie vermeiden Sie den „Smartphone-Nacken“? Spiegel-Online liefert Ihnen Antworten.
Wenn die Hexe schießt…
Die „kleine Drehung“ ist häufig nur der Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt. Daher ist es wichtig, dass man bei jeglicher Diagnostik und Therapie auch die Suche nach der Ursache ernst nimmt. So können zukünftige Bandscheibenprobleme eher vermieden werden. Rückenschmerzen – Spiegel.de
Bandscheibenvorfall – was tun?!
Eine gute Zusammenfassung. Auch wenn die konservative Therapie – außer bei Notfällen – häufig länger betrieben werden könnte, als dargestellt. Was vertreibt die Rückenschmerzen? – Spiegel.de
