Selbsthilfe bei Rückenschmerzen I

Sinnvolle Übungen für viele Menschen mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen finden Sie hier. Wenig Kompression der Lendenwirbelsäule, aber große Effekte bei der Schmerzreduktion. Ebenso geeignet, falls Sie noch keine Rückenschmerzen haben und diesen vorbeugen möchten.